En cuisine il est important de bien choisir ses ingrédients pour proposer un plat équilibré. Le poivre existe en différentes couleurs, conséquences des différents stades de maturité des fruits. Ces baies issues du Piper nigrum, qui appartient à la famille de pipéracées, proposent des saveurs parfois très différentes. Cette liane tropicale qui peut atteindre plusieurs dizaines de mètres, pousse dans les zones chaudes et humides de notre planète. Attention, il existe des baies que l'on appelle "faux poivres" car issus d'autres espèces botaniques, elles ont une utilisation identique en cuisine. Nous allons vous aider à choisir entre les deux, à trouver le meilleur pour la santé, le plus fort et le plus doux, et vous donner des idées pour les utiliser en cuisine dans vos recettes. Laissez vos questions à la fin de cet article.

Quelle est la différence entre le poivre noir et le poivre blanc ?

Il y a trois différences: La couleur ;-), le goût et le stade de maturité auquel les baies sont récoltées. Pour le poivre noir, les baies sont récoltées avant la maturité complète, lorsqu'elles sont encore vertes. Elles sont ensuite séchées pendant plusieurs jours soit à l'air libre (sans soleil direct), soit mécaniquement dans des fours à faible température (environ 40/45°). Il devient noir progressivement au cours du séchage.

Pour le blanc, les baies du piper nigrum sont récoltées à maturité complète, lorsqu'elles sont rouges. Elles sont ensuite placées dans des tonneaux remplis d'eau pour qu'elles fermentent. Les enveloppent se détachent naturellement puis remontent à la surface par l'action du gaz carbonique. Lorsque la fermentation se termine, les graines sont mises à égoutter puis séchées de la même manière que pour le noir. Ces baies resteront blanches au séchage.

Découvrez aussi notre article complet des différences entre les poivres rouges, noirs, blancs et verts sur notre blog épicé.

Poivre blanc ou noir pour la santé ?

Comme vous pouvez le lire sur la quasi totalité des pages de notre site, les épices ont un impact important sur la santé. Leurs bienfaits sont extraordinaires et permettent de rester en forme, améliorer le sommeil ou encore lutter contre les maladies. Les épices possèdent des propriétés différentes en fonction des molécules, minéraux et vitamines quelles contiennent. C'est aussi le cas pour le poivre. Pour cet exemple précis il nous suffira de comparer les informations nutritionnelles des deux afin d'en relever les différences. Je vous invite à consulter notre page présentant la valeur nutritionnelle du poivre (blanc et noir) pour vous faire une petite idée. On constate que le noir est beaucoup plus riche en nutriments et vitamines. Le niveau de fibres et de protéines est presque équivalent.

Pour répondre à la question, le poivre qui procure le plus de bienfaits sur la santé est le poivre noir, sans aucun doute possible.

Quel est le plus fort des deux ?

Même si en général ces deux poivres sont piquants, le poivre noir tient la tête du podium. La partie la plus piquante de cette baie étant dans le coque, en fois enlevé, sa force en est réduite. On utilisera donc le blanc pour parfumer des plats plus raffinés où l'on recherche d'avantage le goût poivré plutôt que son piquant. Certaines personnes n'aiment pas cette épice en grande partie pour son coté très piquant, essayez le blanc dans vos plats pour sa saveur plus douce et parfumée. Pour les plus audacieux il faudra ajouter du piment à votre recette, découvrez le classement des piments les plus forts du monde.

Pourquoi le poivre blanc est plus cher que le noir ?

Comme nous vous l'avons expliqué dans les paragraphes précédents, le blanc nécessite une étape supplémentaire, celui de la fermentation dans l'eau ce qui permet à la péricarpe de se détacher. La baie est ainsi plus légère une fois débarrassée de sa coque. Il faut donc récolter plus de baies pour obtenir le même poids. Il est aussi moins vendu, les consommateurs utilisent souvent ce condiment pour son coté piquant, le blanc l'est un peu moins. Cela explique en grande partie cette différence de prix entre ces deux variétés.

Utilisation de ces deux poivres en cuisine

Blanc: Contrairement au noir, celui-ci à un avantage non négligeable, il ne colore par les sauces. Il sera donc très intéressant d'utiliser celui-ci pour vos sauces blanches accompagnant vos poissons ou volailles.

Noir: Le noir peut être utilisé absolument partout, ce qui en fait une épice incontournable en cuisine. Du simple steak à l'omelette en passant par les potages de légumes, il sera parfait. On réalisera aussi des sauces, des ragouts, des tartes ou encore des légumes sautés.

Les meilleurs poivres blanc et noirs du monde

Si vous aimez cette épice, découvrez notre classement vous présentant les meilleurs poivres et baies du monde. Nous vous conseillons le poivre blanc de Penja originaire du Cameroun ou encore le poivre noir de Kampot qui lui nous vient du Cambodge. Ces deux variétés bénéficies d'un Indication Géographique Protégée (IGP).

Découvrez les meilleurs baies et poivres sauvages du monde sur notre boutique en ligne: Voatsiperifery, baies de Tasmanie, poivre de Penja, baies de Timut.

Et vous, lequel préférez-vous ? Dites-nous comment vous utilisez ces aromates dans vos recettes de cuisine.